Rokov skúseností
O mne
Mgr. Juraj Hvizdoš
Odborné vzdelanie
Svoje vzdelanie dlhodobo rozširujem v rámci 5-ročného štúdia osteopatie na CADAN Institute. Program zahŕňa teoretické aj praktické semináre z oblasti funkčnej diagnostiky, palpačnej anatómie, manuálnej terapie, štrukturálnych techník, kraniosakrálneho prístupu, viscerálnych techník, klinickej neuromobilizácie a diferenciálnej diagnostiky.
Medzi hlavné absolvované oblasti patria:
- štrukturálny prístup k driekovej, hrudnej a krčnej chrbtici
- štrukturálny prístup k panve, dolnej a hornej končatine
- palpačná anatómia a funkčné vyšetrenie
- mobilizačné a manipulačné techniky pohybového aparátu
- GOT – všeobecná osteopatická liečba
- kraniosakrálna terapia
- viscerálna terapia
- fasciálne techniky
- BLT a Strain-Counterstrain techniky
- klinická neuromobilizácia
- migrény, bolesti hlavy, závraty a poruchy rovnováhy
- autonómny nervový systém
- embryológia, zobrazovacie metódy a klinické uvažovanie
Pre koho je terapia vhodná?
Moje služby sú určené pre ľudí, ktorí nehľadajú len krátkodobé uvoľnenie, ale chcú pochopiť príčinu svojho problému a pracovať na jeho riešení.
Najčastejšie pomáham pri:
- bolestiach chrbta, krku a hlavy
- akútnych seknutiach a blokádach
- bolestiach ramena, kolena, bedra alebo iných kĺbov
- obmedzení pohybu a funkčných blokádach
- chronických ťažkostiach bez jasnej príčiny
- preťažení zo športu, práce alebo sedavého zamestnania
- napätí v oblasti hrudníka, brucha, dýchania a držania tela
- ťažkostiach, kde môže bolesť súvisieť s celkovým nastavením pohybového aparátu
Ako prebieha terapia?
Každá terapia u mňa začína diagnostikou.
Bez nej je manuálna práca len odhad.
Postup terapie
- Rozhovor a zistenie súvislostí problému
Najprv si prejdeme tvoje ťažkosti, ich vznik, priebeh a možné súvislosti s prácou, športom, stresom alebo predchádzajúcimi zraneniami.
- Vyšetrenie pohybového aparátu
Následne hodnotím pohyb, napätie, obmedzenia, asymetrie a funkčné súvislosti v tele.
- Cielená manuálna terapia
Terapia je prispôsobená tvojmu aktuálnemu stavu. Nepracujem podľa univerzálneho postupu, ale podľa toho, čo tvoje telo reálne potrebuje.
- Odporúčania pre ďalší postup
Na záver dostaneš odporúčania, ako s problémom ďalej pracovať, čomu sa vyhnúť a čo môže podporiť zlepšenie.
V terapii kombinujem princípy fyzioterapie a osteopatického prístupu. Vďaka tomu nepracujem iba so samotným miestom bolesti, ale aj s funkčnými súvislosťami v tele.
Nepoužívam univerzálne postupy. Každý klient má inú príčinu ťažkostí – a preto potrebuje aj individuálne nastavenú terapiu.
Môj prístup
Verím, že bolesť často nevzniká náhodne. Môže súvisieť s pohybovými stereotypmi, preťažením, obmedzením pohybu, napätím, stresom alebo dlhodobo zanedbanými funkčnými zmenami v tele.
Preto sa pri terapii nepozerám iba na miesto, ktoré bolí. Snažím sa pochopiť, prečo problém vznikol, čo ho udržiava a aký postup dáva pre konkrétneho klienta najväčší zmysel.
Pri terapii podľa potreby využívam aj mobilizačné a manipulačné techniky pohybového aparátu, ktoré si ľudia často spájajú s pojmom „naprávanie“. Vždy im však predchádza vyšetrenie a zhodnotenie, či sú pre konkrétneho klienta vhodné a bezpečné.
Terapia u mňa nie je masáž ani rýchle „napravenie“. Je to odborná manuálna práca založená na vyšetrení, skúsenostiach a individuálnom prístupe.
Vyber si typ termínu podľa toho, čo aktuálne potrebuješ. Ak si nie si istý, odporúčam zvoliť komplexný termín, kde je viac priestoru na diagnostiku, terapiu aj odporúčania.
- Dĺžka50 Min
- Dĺžka30 Min
Pri prvej návšteve odporúčam zvoliť komplexný termín, aby bol dostatok času na rozhovor, vyšetrenie, terapiu a odporúčania pre ďalší postup.
Pohľad do mojej práce
Prečo si klienti vyberajú práve mňa
Klienti oceňujú najmä individuálny prístup, odborné vysvetlenie problému, príjemné prostredie a citeľný posun po terapii.
Časté otázky
Ako dlho trvá terapia?
Terapia trvá 30 alebo 50 minút podľa zvoleného typu termínu.
Potrebujem odporúčanie od lekára?
Nie. Na terapiu sa môžeš objednať priamo ako samoplatca.
Koľko návštev budem potrebovať?
Závisí od typu problému, jeho trvania a reakcie tela na terapiu. Pri mnohých bežných funkčných ťažkostiach klienti cítia výrazný posun už počas prvých 1–3 stretnutí.
Chronické, opakované alebo zložitejšie problémy môžu vyžadovať dlhodobejšiu spoluprácu.
Môžem sa objednať online?
Áno. Termín si môžeš rezervovať jednoducho cez online rezervačný systém.
Bolí terapia?
Terapia je vedená šetrne a prispôsobujem ju aktuálnemu stavu klienta. Mojím cieľom nie je zbytočne vyvolávať bolesť, ale pracovať efektívne, bezpečne a s rešpektom k telu.
Čo si mám obliecť?
Ideálne pohodlné oblečenie, v ktorom sa dá voľne hýbať. Pri vyšetrení môže byť potrebné hodnotiť pohyb, držanie tela alebo konkrétnu oblasť problému.
Robíte aj naprávanie chrbtice?
V terapii podľa potreby využívam aj mobilizačné a manipulačné techniky, ktoré si ľudia často spájajú s pojmom „naprávanie“. Nepoužívam ich však rutinne ani nasilu. Vždy im predchádza vyšetrenie a zhodnotenie, či sú pre konkrétneho klienta vhodné a bezpečné.
Cieľom je zlepšiť pohyb, znížiť funkčné obmedzenie a podporiť celkové fungovanie pohybového aparátu.
Ako sa ku mne dostať?
Adresa prevádzky je Pri podkove 800/9, Levoča.
Parkovanie je možné pod budovou na vyhradenom parkovisku označenom FYZIOTERAPEUT.
Pri vstupe do budovy zazvoň na zvonček označený FYZIOTERAPIA a počkaj na zvukový signál, po ktorom môžeš vstúpiť dnu.
Keďže počas terapie pracujem s klientom, prosím neklopať a počkať, kým si ťa zavolám. Terapie začínajú načas, prípadne s minimálnym časovým sklzom.